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A RITMO

A veces es increíble lo que nos cuesta el simple hecho de hacer las cosas despacio , y más cuando de correr hablamos ¿no? , es algo que desde hace tiempo estamos intentando cambiar , tenemos que hacer un control exhaustivo en relación velocidad-distancia , ya que si pretendemos correr 24 horas a velocidad de 100 kilómetros estamos en un gran error , esta lección nos es ya sabida de Barcelona , donde lo pudimos comprobar en nuestras propias carnes .

Pero creo que hemos aprendido la lección , hoy hemos decidido bajar el ritmo hasta un punto muy aceptable para una carrera tan larga , y creo sinceramente que lo hemos conseguido , han sido en mi caso 2 horas y media y en el de Deme de 3 horas y pico en donde en todo momento fuimos capaces de controlarnos .

Y eso nos ha echo disfrutar mucho más del entreno . Esto va por buen camino , sabemos disfrutar con lo que hacemos hasta límites insospechados , es una suerte poder hacer lo que nos gusta cuando queremos .

Y esto sin duda nos lleva a acordarnos de todos lo que aunque queréis por una u otra razón no podéis entrenar , animo seguro que pronto estáis recuperados .

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Tailwind

Tailwind está conmigo, y eso es una buena noticia que tiene un gran significado, y un aporte que me hace crecer, nunca he destacado por usar complementos nutricionales, pero si he destacado en algo durante estos años, ha sido en usar lo que realmente funciona y me va bien. En mis pies llevo Injinji por que son las mejores calcetines, los que mejor me funcionan y con los que más cómodo voy, en ropa y calzado llevo salomon por la misma razón, por que sencillamente es lo mejor y la calidad humana que ofrece todo el personal relacionado con la casa es sencillamente motivadora y gratificante.


  Y eso mismo me ofrece Tailwind, máxima calidad, máxima eficiencia en un bonito proyecto. Llegando justo en el momento que más lo necesito, Y agradecido estoy de poder contar con ellos, con #gotaillwind con un producto único que va hacer más sencillas todas mis metas, no necesito más, sólo mis sobrecitos, solo preocuparme de correr. Y si, los he elegido yo y he dejado que me eligiesen a mí.  Poco …

La Trailsemana en Galicia. Campeonato Gallego de Trail. Trail do Lor. Trail de los Marineros.

Antonio Madriñán nos acerca todas las semanas la actualidad del trail y las carreras de montaña en Galicia y Asturias. Antonio Madriñán es corredor de montaña y de ultratrail, embajador de Salomon España, Suunto España, La Despensa del Deportista, Injinji, autor del libro "El Mundo en tus Pies" colaborador en la revista Trail Run.
Tercera entrega del concurso Salomon. Resumen Ultra do Barbanza y Pisada del Diantre. Avance calendario de este fin de semana con el Campeonato Gallego de Trail, Trail do Lor y Trail de los Marineros.



Riaño Trail Run, una aventura única

El año pasado tuve la oportunidad de disfrutar y de vivir una experiencia única, la edición zero de la Riaño Trail Run, fueron unos días de convivencia de amistad, de aportar y de sumar, para poder crear y formar parte de lo que en menos de dos semanas será una realidad, un sueño cumplido, con la misma filosofia y con más valores si cabe.


Creo que es una experiencia y un reto que todo amante del trailrunning debe plantarse, por la básica y sencilla razón que Riaño es pura montaña, es puro trail y esos días de la Riaño Trail Run es la Facultad donde todos aprendemos de todos, donde todos seguimos sumando y todos seguimos siendo iguales, esta es una de las facetas que me gustan de este deporte, un espejo en el que veo mi alma radiante cada mañana, así que tengo la gran suerte deq poder volver a Riaño, a soñar con sus atardeceres, con sus charlas, con mi gente, con el ascenso al espigüete, la salida de Caín y el cresterio del Gilbo.  La vida es sueño, la vida es Riaño Trail Run.
Aún po…

A RITMO

A veces es increíble lo que nos cuesta el simple hecho de hacer las cosas despacio , y más cuando de correr hablamos ¿no? , es algo que desde hace tiempo estamos intentando cambiar , tenemos que hacer un control exhaustivo en relación velocidad-distancia , ya que si pretendemos correr 24 horas a velocidad de 100 kilómetros estamos en un gran error , esta lección nos es ya sabida de Barcelona , donde lo pudimos comprobar en nuestras propias carnes .

Pero creo que hemos aprendido la lección , hoy hemos decidido bajar el ritmo hasta un punto muy aceptable para una carrera tan larga , y creo sinceramente que lo hemos conseguido , han sido en mi caso 2 horas y media y en el de Deme de 3 horas y pico en donde en todo momento fuimos capaces de controlarnos .

Y eso nos ha echo disfrutar mucho más del entreno . Esto va por buen camino , sabemos disfrutar con lo que hacemos hasta límites insospechados , es una suerte poder hacer lo que nos gusta cuando queremos .

Y esto sin duda nos lleva a acordarnos de todos lo que aunque queréis por una u otra razón no podéis entrenar , animo seguro que pronto estáis recuperados .