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Mostrando entradas de noviembre, 2013

GRAN TRAIL PEÑALARA 2014 ¿CRECEMOS?

Llegamos a la quinta edición delGran Trail Peñalara después de un rotundo éxito en la pasada edición la cual agotó sus plazas en todas sus distancias.  EsteGran Trail de Peñalara no deja de crecer, de sumar reconocimientos y mejorar. En la pasada edición recordamos que fue prueba puntuable para el UTMB y para el Ranking Internacional de Trailrunners de la ITRA, este año además como novedad es con la Transgrancanaria las únicas pruebas clasificatorias en nuestro país para laWestern States 100 Miles, la ultra más antigua y mediática de Estados Unidos.
La cuarta edición de esta prueba, fue toda una celebración a lo grande del centenario del club RSEA Peñalara, organizador de la prueba, el cual consiguió multiplicar por tres la participación de corremontes con respecto a la anterior edición.
Por todas estas cosas, el Gran Trail Peñalara es una prueba que crece progresivamente y de forma controlada manteniendo las tres ultras tradicionales GTP60K, GTP80K y GTP110K haciendo una pequeña var…

Camiseta Salomon Light Tank

Hoy toca poner a prueba la camiseta sin mangas Salomon Light Tank, de la que me quedo con dos cosas significativas, la primera su ligereza y la segunda su acertado diseño, no me refiero al visual el cual no me disgusta en absoluto, si no el anatómico. La Salomon Light Tank, es ese tipo de camisetas con las que sientes que vas libre, que en los momentos de más tensión en carrera cuando vas con las pulsaciones más altas y con exceso de calor corporal sientes ese agradable fresquito del aire que circula libremente a través de ella. De las dos camisetas que he sometido a prueba, de largo me quedo con esta, el 80% de los entrenamientos y carreras que he realizado ha sido con ella, me he sentido muy cómodo usándola ya que su peso es de 90 gramos, sus costuras planas han favorecido el no producir rozaduras, no ha sido así en los pezones, al igual que en la mayoría de las camisetas que me quedan algo holgadas a lo que se le suma la humedad y la perdida de sales, han producido en un par de …

SERONDA TRAIL SERIES 2013: NAVA

Un año más nos vemos en las Serondas, me he quedado con ganas de participar en la de Villaviciosa y repetir en Pola de Siero, pero no ha podido ser. Podemos decir que este circuito de carreras se ha consolidado ya que la participación ha sido muy alta en las dos primeras citas y brutal en la de Nava participando en ella más de 340 corredores. Esta última cita a parte de ser la más numerosa, posiblemente sea la más montañera, con un total de 24 kilómetros, con unos3100 metros de desnivel acumulado, en la que predominó la niebla, el frio y el barro. El objetivo de la carrera para mi es pasarlo bien, llevo entrenando regularmente una semana, por lo que no vamos a exigirnos más de la cuenta. Dan la salida, ando rezagado charlando con la gente, salgo a ritmo intentando recuperar algún puesto (menudos embudos se forman), poco a poco voy recuperando hasta llegar a vislumbrar la cabeza de carrera, he apurado mucho quizás, veo la cabeza de carrera a unos cien metros, delante de mi llevaré u…

CURSO MOVNAT EN ASTURIAS ¡OFERTÓN!

Ya que se acerca el último curso oficial Movnat en España este año, la familia de Movnat EntrenamientoNatural quiere hacer algo especial.
Hemos querido transformar Movnat 1 Day Fundamentals Workshop en un Fin de semana Movnat, donde ademas del sábado, tendremos una sesión especial Movnat el domingo por la mañana, en una sesión de 4 horas se enseñaran técnicas de suelo, combate, lanzamientos, saltos, alimentación evolutiva, respiración, etc….
El próximo 30 de Noviembre tenemos el ultimo Movnat 1 Day Fundamentals Workshop que se realizara en Avilés, Asturias en un entorno muy especial: RURALSURF
Para asistir a esta sesión especial Movnat, no es necesario asistir a la sesión de sábado, puesto que serán técnicas diferentes las que se enseñaran en esos dos días.



El precio de curso completo es de 160€ (*)  donde incluye, la sesión del sábado y el domingo, la comida del sábado, el desayuno del domingo y el alojamiento del sábado noche. Pero si lo prefieres puedes asistir …

HOY ASFALTO

Últimamente entre tanto curso y tantas cosas que hacer apenas me queda demasiado como para teneros tanto al día, además no hay demasiada actividad, esta temporada ha sido muy larga, con lo que hasta ahora nos hemos tomado los entrenos de otra manera.  Pero hoy si que me he dado el gustazo de rodar algo largo y rápido motivado por carreras tan especiales como la Behovia San Sebastian que se ha llevado Pedro Nimo, el cual por muchas razones merecía ganar una carrera de estas características. También este fin de semana se celebraba la Media Maratón de Avilés, la cual estuve tentado a correr, pero para que nos vamos a engañar, el circuito es una caravana de contaminación alejada de los más bonito que tiene la Villa de Avilés, quizás si hagan un recorrido atractivo  para el año nos coloquemos el dorsal.  Pensando en todas estas he corrido 18 kilómetros en 1 hora 08 min bajando todos los kilómetros de 4 minutos, y sintiéndome bien, las piernas funcionan y la cabeza lo hace mejor así que so…