PASO A PASO

    Paso a paso, poco a poco vamos realizando entrenamientos, ayer tocaba un poco de bici indoor, algo más de una hora con una media de 129 bpm, por momentos intenté subir la media de pulsaciones sin que quemaran demasiado las piernas, pero es algo que no es nada sencillo.

Hoy con bastante frio, me he centrado en salir a hacer cambios de ritmo muy fuertes, lo que convirtió el frio en calor, las sensaciones buenas, aunque en estes momentos necesito una cama como la vida, que mal se pasan las noches cuando te desvelas.


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