CON MUCHO RITMO

noviembre 13, 2012

Más que con mucho ritmo se podría decir que con buen ritmo, el entreno indor de ayer me valía para no desgastar demasiado lo que ha propiciado que hoy pudiera ir mejor, para comenzar, una serie de 3000 metros en un tiempo de 10 min 29 seg, con la sensación de ir guardando fuerzas, seguidamente 4000 metros en un timepo de 14 min 45 seg ya relajandome un poco, y por último 6000 metros a un ritmo mucho más suave.
En general la sensación de hoy ha sido fantástica y este punto de velocidad me viene más que bien para la Seronda trail de Nava, mañana espero seguir con la misma tónica en cuanto a sensaciones, esto marcha.
 
 

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