MARCANDO EL RITMO

octubre 12, 2012

Hoy ha tocado marcar el ritmo de nuevo con el sonido tan característico, que tienen las Vibram Five Fingers Bikila`s, me las he calzado y he salido correr, durante toda la carrera ( unos 13 kilómetros),  me he estado fijando en cada zancada y he tratado en todo momento que la técnica fuese limpia y eficiente, es algo que debemos mimar y trabajar mucho cuando practicamos "barefoot" o "minimalismo", un buen sitio donde encontrar ejercicios que nos ayuden a perfeccionar un poco nuestra técnica es en The Barefooter -

"Salud y kilómetros"

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