RUN + 4X

Hoy he comprobado ciertamente lo reparador que puede llegar a ser un buen descanso, lo he comprobado realizando un gran entrenamiento, 12 kilómetros de trail running a una media de 4:04min/km y con más de 600 mtrs de desnivel , teniendo siempre la sensación de que podía ir incluso más rápido.

Después de la carrera a pie he  optado por coger la bici e ir dar unos cuantos saltos, con las mismas buenas sensaciones, lo que indica que esto marcha, este año vamos dar mucha guerra.

entrenopicos

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