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Mostrando entradas de octubre, 2011

SINTIENDO

Ayer era uno de esos días de otoño en los que luce el sol en una fresca mañana, y que lo único que buscamos, lo único que nos interesa es disfrutar, vivir realmente ese momento de paz. La verdad es que es sencillo, pero muchas veces no se dan las circunstancias para que lo pueda hacer tantas veces como quisiera, pero ayer era el día, el día de salir a disfrutar , a correr sin prisa, sin reloj, pudiendo parar en el camino para disfrutar del entorno, poder llenar los pulmones de aire, soñar con las crestas de las montañas lejanas y saltar buscando obstáculos por el camino, el entrenamiento que siempre nos gustaría tener.

SI NO APETECE MEJOR

Días como hoy en los que no apetece nada de nada es cuando es más importante y productivo hacer algo, hoy era uno de esos días en los que ni gusta ni disgusta, que da igual ocho que ochenta, seguramente muchos sabréis de lo que hablo. Pues entrenar en estos días es lo que es más efectivo y nos hace trabajar el aspecto psicológico. Han sido 24 kilómetros a un buen ritmo 1h 52min en total, hay que ir haciendo ganas donde no las hay, Barcelona está ahí al lado, por cierto en entrenos así se tira de fuerza y de buena música para amenizar un poco.

FRIO, FRIO

Estos cambios extremos de temperatura han provocado que como a muchos de vosotros el catarro se haya convertido en un amigo casi inseparable, este tipo de afecciones suele tener fijación por los que a menudo realizamos deporte, por ello yo trato de cuidarme y tomarme un complejo vitamínico que asegure que en mi organismo haya el mínimo de carencias posibles, eso unido a la Jalea Real hace que el catarro sea solo algo pasajero, al menos por el momento es lo que está siendo.Hacía una semana que todos mis entrenos eran de ciclismo, hoy he vuelto a correr 13 kilómetros en 58 minutos, con la sensación de ir muy acatarrado pero aguantando bien el tirón. Mañana más y seguro que mejor ¡

UN FIN DE SEMANA ESPECIAL

Estar con nuestra familia de POR DEREITO es sinónimo de festejo, esta vez nos reuníamos con la escusa de hacer las fotos para el calendario que en los próximos meses sacará la asociación, para mí siempre es especial y emotivo verlos, compartir cosas con ellos, realizar actividades. Ha sido un sábado y parte del domingo diferente para todos, en donde como siempre nos hemos sentido como en casa, al menos es lo que yo he sentido. Y creo que ha valido como terapia , desconexión …. Gracias a todos familia ….. muchas cosas nos quedan por hacer juntos.En la foto falta Rodri , Chusa , Iria , Alex , etc, etc, etc

CUANDO CONDUCIR ES UN JUEGO

O soy cada día más cascarrabias o cada día la gente está más loca. Mucha gente piensa que un coche es un juguete con el que exhibirse y conducir un juego, eso podría ser verdad cuando estás en el sofá de tu casita todo emocionado jugando al gran turismo, pero no cuando estas en la vía publica poniendo en riesgo la vida de los demás usuarios. He visto “pirulas” de todas las formas posibles en todo tipo de carreteras, autovías, secundarias, nacionales , incluso en pistas de tierra, las he visto en ciudad, saltándose algún semáforo, exceso de velocidad , alcoholemia etc etc etc … Todos hoy en día sabemos lo que es un coche, lo que tenemos entre manos y desde que entró en vigor el carnet por puntos más, ya que son un bien preciado y valioso. Por lo general la sociedad es tan estúpida o mejor dicho está tan mal educada que piensan más en conducir eficiente y prudentemente para no perder puntos y no por seguridad ( recordando que en los accidentes de tráfico muere gente ), pues bien hoy uno…

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FUEGO

Hoy da igual lo que corra , hoy da igual lo que pueda andar en bicicleta, hoy da igual lo que sea capaz de hacer, o cuantas horas soy capaz de esforzarme. Hoy no me importa nada, hoy me han partido el corazón, no solo hoy si no desde hace días , están quemando nuestros sueños , nuestras vidas, nuestros montes. Putos intereses, puto dinero y puta corrupción , cuatro sois los que os hacéis ricos , igual el dinero os va a dar el oxigeno que no os dará la vegetación que habéis quemado.Ojalá la naturaleza fuera tan sabía como para fulminar a aquel que la ataca tan fieramente, así todos respiraríamos más tranquilos.

DISFRUTANDO

Pues pasan los días , lo hacen los entrenos y seguimos con unas sensaciones impresionantes , parece que la falta de presión de tener las competiciones a tiempo vista, ayuda a que disfrutemos más si cabe de cada entreno.Hoy he sumado 14.5 de running + 1 horita de ciclismo.

“CORRER DIGNIFICA AL HOMBRE”

Esa es una frase que tranquilamente se puede leer en el libro del anterior post, correr dignifica al hombre por que es una forma de dejarlo en igualdad, dejarlo al desnudo, hacerlo sufrir. Y ese sufrimiento es el que pone a todos los hombres y mujeres en igualdad. Estos días estoy disfrutando de los entrenos, no estoy entrenando de cara a competición que eso será en breve, sino que estoy entrenando simplemente para disfrutarlo, es una buena forma de coger oxigeno, de airearse y renovar ilusiones de cara a la próxima temporada. Estoy mezclando entrenos de carrera a pie con mucho ciclismo, las sensaciones son formidables y estoy buscando el momento, ese que todos buscamos por que ya lo hemos sentido una vez, ese momento de plenitud física y mental durante un entrenamiento, sabes de que momento hablo, no ?

NUESTRAS HISTORIAS

Al final se ha presentado al mundo el libro “Historias de la maratón, 100km y otras largas distancias” de José Manuel García Millariega, la presentación ha tenido lugar en el salón de actos de Cajastur este pasado Jueves a las 11 : 30 de la mañana , ante la expectante mirada de muchos de nosotros los cuales colaboramos con el mismo y que nos reuníamos allí cual carrera se tratase, para disfrutarlo, conocernos y arropar a Jose Manuel en su momento, el momento cumbre de una obra que le ha robado dos años y medio de su vida. No ha podido ser tan especial como a el le gustaría que hubiese sido, pero en ningún momento ha faltado emotividad, al recordar quienes estaban , por que , y sobre todo al desvelar algún fragmento emotivo de lo que sin duda para muchos de nosotros es una enciclopedia de nuestro deporte. Todos los que queráis recibir información del libro podéis contactar directamente conmigo a través de : leopardrunner@gmail.comTambién podréis conseguir el libro en : OBRA SOCIAL CAJA…

LOS RETOS DE MIS AMIGOS

Es época de retos, estamos en época de superación, de poner nuevas y más lejanas metas. Para mi es época de disfrutar, lo hago con cada uno de sus retos y eso me anima y motiva para llevar a cabo los míos. Por un lado tenemos a Toni Payeras, esta vez el ultraman de Sóller se ha puesto como objetivo realizar 7 maratones en 7 días, desde diferentes puntos de la isla, ya casi lo tiene listo hoy mismo realizaba la tercera de las maratones y pese a que el cansancio comienza hacer acto de presencia en todas ellas a bajado ampliamente de las 4 horas , lo que significa que va con fuerzas de sobra . Por otro lado tenemos a la más grande ultrafondista de todos los tiempos, Alexandra Panayotou , que en esta ocasión realizará un reto solidario en tierras inglesas para recaudar fondos para un foodbank. El reto de Alex es una vez más mayúsculo,arrancará mañana mismo desde la catedral de Salisbury consiste en recorrer 315 kilómetros de una sola tacada, casi nada , podéis seguir cada uno de sus pasos…

UN POCO MAS

Pues un poco más contento, me ha encantado la aceptación y el interés que ha generado LA RUTA DE ORO en corredores y peregrinos de todos los lados, los cuales me han mostrado su intención de ponerse cuanto antes manos a la obra. La verdad es que es un proyecto atractivo con un enorme valor simbólico y personal, solo la idea de querer intentarlo es digna cuanto menos que de una gran admiración, como habéis podido comprobar el factor de los dos años de límite lo hemos retirado por petición popular, entendemos que hay gente de otras comunidades o países que quieren ser participes de esto y ese tiempo es demasiado limitado para poder llevarlo a cabo, así que ya no hay escusas para al menos no plantearse la idea de realizar una auténtica aventura donde cada uno que lo intente será indiscutiblemente el protagonista. Por otro lado hoy he vuelto a sumar kilómetros, han sido 12 en total a un ritmo de 4:50 min/km con buenas sensaciones, aunque creo que me estoy comenzando a resfriar y es que ta…

LA RUTA DE ORO

Hemos pensado que si los grandes alpinistas recibían un reconocimiento especial tras haber conquistado las cimas más altas de las montañas de un país o los mismos ultrafondistas teníamos la distinción del Gran Slam al realizar una ultra en cada continente , por que no íbamos aprovechar para hacer lo propio en nuestro territorio, sería muy atractivo, lúdico y económico. La idea se ha planteado muy sencilla, la primera piedra la hemos puesto al realizar el camino de Santiago corriendo, eso nos facilitó la idea de que podían ser todos los caminos, pero queríamos hacer algo más al alcance de todos, para ello no serán los caminos de Santiago , sino sus rutas en territorio gallego. En total son cinco rutas : - Ruta de los Portugueses por el interior. (110km)- Ruta de los Portugueses por la costa.(107km)- Rutas de Arosa.(111kms)- Ruta a Finisterre.(115km)- Ruta de los Inglese.(95km)Para lograr la distinción de La ruta de Oro , se deberán realizar las cinco rutas en el plazo de 24 horas ( en …

SENSACION +

Según van pasando los días las sensaciones van mejorando, el estrés acumulado durante toda la temporada poco a poco se va disipando, y me permite cada día estar más descansado , entrenar de forma más eficiente y aumentar volumen. Hoy he podido completar 23 kilómetros por pistas de tierra con más de 700 metros de desnivel a una media de 4:26 min/km y pese a que apretaba un poco el calor la sensación era de bastante comodidad. Espero que sigan estas buenas sensaciones diariamente ……. No os olvidéis que el Jueves es la presentación del libro “Historias de la maratón , 100km y otras grandes distancias” en el salón de actos de Cajastur a las 11:30 de la mañana .

PRESENTACIÓN

El próximo jueves día 13 de Octubre de 2011, presentaremos el libro “Historias de la Maratón , 100 kilómetros y otras grandes distancias”, será en el salón de actos de Cajastur ( plaza de la escandalera – Oviedo) a las 11:30 de la mañana y estáis todos invitados a asistir a la misma. Detrás de este libro se esconde la historia y la vida de nuestro deporte y nuestros deportistas, han sido más de dos años y medio los que Jose Manuel Garcia Millariega a tardado en concluir esta maravillosa obra, en ella se pueden encontrar las primeras anécdotas de las maratones : “ Varios siglos a.C la milicia persa también llegó a creer, por unos momentos, que los griegos eran invencibles. Todo ocurrió cuando Mardonio, un general persa que dirigía sus tropas de élite contra los griegos y espartanos –murió en el 479 a.C, en la batalla de platea- recibió una extraña noticia que le llenó de inquietud, al escuchar la confesión de un desertor persa. Mardonio preguntó al soldado qué hacían los griegos en eso…

CARRERA CONTRA EL CANCER

Hay carreras en la vida que no se deben correr nunca en solitario, el cáncer de mama es una de esas carreras. Nuestros amigos de Atletismo Mieres (C.A.M) han pensado que una buena idea sería preparar una carrera para que ellas vean que las acompañamos y que ciertamente nunca correrán solas. La gran iniciativa en colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer – Mieres tendrá lugar en Mieres (Asturias) el Domingo 23 de Octubre a las 11 de la mañana junto a los jardines del Ayuntamiento con una simbólica donación de 5 euros en la cuenta de Cajastur : 2048 0134 62 3400005592 .El domingo 23 tenemos que hacerles ver que nunca correrán solas .Página de FACEBOOK : Atletismo Mieres

Y SI……

Pues ya puedo dar por concluida la temporada, esto no significa parar, al contrario, significa empezar a entrenar volumen para ir bien preparados a Barcelona. En breve haré un resumen de lo que ha sido este año lleno de difíciles e increíbles retos ¡¡¡¡Estos días ando recuperando un poco el cansancio acumulado, la fatiga , el sueño y todo ello sin detenerme , ayer salieron 70 km roadbike y hoy otros 50 km roadbike disfrutándolos.Planificando la próxima temporada …..

CARLOS SORIA

Hoy os había prometido un post diferente que iba a llamar la atención, no me hago esperar más, aquí lo tenemos. Muchos seguro que ya conocéis al alpinista Carlos Soria, otros muchos no, sin embargo en el se encuentran todos los ingredientes para no pasar desapercibido, no dejar indiferente a nadie, si hay un ejemplo de un montón de cosas muy buenas ese es el, si alguien es capaz de destrozar estereotipos, de romper barreras, y de llevar sus sueños un metro más alto también es el. He de confesar que siento envidia (sana) , también una profunda admiración …….Como se suele decir por ahí , ya me gustaría estar así de bien con 72 años , y aun encima dando una lección como la que se da en el libro, la lección del saber tener la cabeza fría y evaluar cuando algo es o no es viable. Retales de su página web: http://www.carlossoriaalpinista.comFecha de Nacimiento: 5 de Febrero de 1939. PREMIOS (entre otros): Premio Nacional de la Sociedad Geográfica Española Medalla de Oro de la Real Sociedad P…

my BEST CHALLENGE

Hoy no hablo de entrenos, ni de carreras, hoy en este post hablo de una casa virtual en la que me he expresado desde que tengo uso de razón (deportista), es un sitio en el que me he sentido y siento cómodo, querido , entendido , donde he aprendido y aprendo de las historias, de los consejos de verdaderos profesionales del deporte como son Andreu López , Pau Oller y mi gran amigo Albert Zorrilla.Son ya unos años los que llevan dedicados a hacer que el deporte sea más eficiente para sus lectores y para muchos deportistas, sin duda lo consiguen a base de novedosos y metódicos reportajes, estudios, experimentos y sobre todo mucha experiencia, que han llevado a que nuestra primera casa slooping.netse haya quedado pequeña teniendo que hacer una reforma acorde a las nuevas necesidades de todos los que habitualmente vivimos ahí , y es aquí acorde con esas necesidades donde nace con el mismo espíritu, con la misma fuerza  mybestchallenge.com.Un portal único donde podéis encontrar los mejores c…

MARATON DO MIÑO

En mi casa es donde ha caído mi primera maratón oficial, y he de decir que sin duda alguna es la más bonita que podía haber elegido, ha tenido todos los ingredientes para conjurarse como una de las más espectaculares y duras , tanto por la carrera de relevos (prueba estrella de la misma) así como por el terreno mixto por el que discurre con un desnivel acumulado considerable ( 392 metros ) . No pasaba desapercibido el sol, que ya desde antes de amanecer amenazaba con darle otro grado más de dureza a una prueba ya de por sí muy compleja, a las 8 de la mañana en la plaza mayor de Ourense con un ambientazo impresionante y en compañía de un montón de amigos se daba puntualmente la salida .   Bastante traicionera esta , ya que al ir mezclados los maratonianos con los relevistas era fácil dejarse llevar por un ritmo más alegre del conveniente, una vez cogido el mismo, solo cabía disfrutar de un paisaje único y exclusivo y de una emocionante prueba por relevos capaz de juntar a 260 equipos d…