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Mostrando entradas de enero, 2011

EVA CASTRO

Video de nuestra campeona soliadaria

COMIENZA LA PUJA

Estos días Deme y yo andamos un poco como motos , y es que tanto preparativo de cara al reto nos ocupa una cantidad de tiempo y de paciencia bastante alta , realizar la organización es algo complejo aunque a primera vista no lo parezca , pero estamos muy satisfecho y contentos por que realmente está saliendo todo a pedir de boca y la gente se está volcando con esto.Mientras organizamos el evento , hacemos malabarismos para poder sacar unos buenos entrenos , por que apenas faltan poco más de 5 semanas y estamos seguros de que vamos a llegar en unas condiciones físicas óptimas .Hoy hemos podido entrenar en nuestro circuito habitual durante 1 h 30 minutos en los cuales nos encontramos muy bien.Por otro lado deciros que ya ha comenzado la subasta de algunos objetos benéficos y que podéis pujar por ellos accediendo a esta pagina :PAGINA DEL RETO EN FACEBOOK

A RITMO

A veces es increíble lo que nos cuesta el simple hecho de hacer las cosas despacio , y más cuando de correr hablamos ¿no? , es algo que desde hace tiempo estamos intentando cambiar , tenemos que hacer un control exhaustivo en relación velocidad-distancia , ya que si pretendemos correr 24 horas a velocidad de 100 kilómetros estamos en un gran error , esta lección nos es ya sabida de Barcelona , donde lo pudimos comprobar en nuestras propias carnes .Pero creo que hemos aprendido la lección , hoy hemos decidido bajar el ritmo hasta un punto muy aceptable para una carrera tan larga , y creo sinceramente que lo hemos conseguido , han sido en mi caso 2 horas y media y en el de Deme de 3 horas y pico en donde en todo momento fuimos capaces de controlarnos .Y eso nos ha echo disfrutar mucho más del entreno . Esto va por buen camino , sabemos disfrutar con lo que hacemos hasta límites insospechados , es una suerte poder hacer lo que nos gusta cuando queremos .Y esto sin duda nos lleva a acorda…

NOMBRE PROPIO : PEP SANCHEZ DELGADO

Esta semana se nos han acumulado dos nombres propios , hemos echado leña al horno y esto se ha puesto al rojo vivo , es impresionante la respuesta de la gente , al igual que lo es la trepidante carrera de Pep Sanchez Delgado , el que sin dudarlo ni un solo instante se puso en contacto con nosotros para colaborar con nuestro reto solidario “Oumoving11”.NOMBRE : PEP SANCHEZ DELGADOESPECIALIDAD : RAIDS DE AVENTURA , TRIATLÓN , ULTRA.PROCEDENCIA: BARCELONALa vida de este deportista es muy trepidante , a sus espaldas lo avalan más de 10 años compitiendo al máximo nivel , en disciplinas muy exigentes , exactamente las más exigentes del mundo . Estas le tienen el corazón un poco partido o mejor dicho repartido , ya que combina pruebas IRONMAN con Raids de Aventura , se dio cuenta que su distancia era no tener distancia en sus primeras ultras (Carros de foc , Cavals al vent ) así que este año ha conseguido hacerse un hueco para realizar el ULTRAMAN de Inglaterra , clasificatorio para el de Ha…

“NEWS : CAMPEON DEL MUNDO SE UNE AL RETO “

Los entrenos continúan como hasta ahora , llenos de ilusión y de mucho esfuerzo , pero esta valiendo la pena , sin duda el entreno de ayer nos costo un poco más , hicimos nuestro circuito habitual añadiendo un trocito lo que vendría a ser 19 kilómetros , lo que ha cambiado es que lo hemos realizado al revés lo que nos obligo a recorrer más distancia corriendo con desnivel positivo , al final nos salieron dos magnificas horas en las que sufrimos Deme y yo de lo lindo , pero no todo va ser fácil ¿ no ? . Ayer anunciábamos la incorporación al reto solidario de Pep Sanchez pero no es de el de quien voy hablar , puede parecer contradictorio , pero sinceramente creo que por sus cualidades , es el personaje deportivo de la semana , así que se merece un extenso post . Pero ha habido otra incorporación , menuda semana llevamos ¿ verdad ? trepidante sin duda , quién en esta ocasión ha querido colaborar con nosotros en este gran reto  con un objeto solidario , es un atleta muy grande , es oveten…

NOMBRE PROPIO : TONI PAYERAS

Si el primer nombre propio le tocaba a Ferrán Pintor siendo uno de los post de éxito de esta web , el segundo le toca a alguien que sin duda es increíble , lo es en todos sus aspectos , así que leer y sacar vuestras propias conclusiones .NOMBRE : TONI PAYERAS.ESPECIALIDAD : TRIATLÓN DE LARGA DISTANCIA.PROCEDENCIA : MALLORCAEste triatleta mallorquín de 31 años es una persona que no deja lugar a dudas , sabe lo que hace y sabe para que lo hace , sabe cual es la dirección a seguir y no lo duda ni un instante .Después de llevar 20 años practicando deporte a un nivel que muy pocos pueden aguantar , es capaz de hacer entrenos de 7 horas sin bostezar tan siquiera , sin duda deportivamente es un ejemplo y un espejo donde todos deberíamos mirarnos .Apasionado de la modalidad de ciclismo btt , se considera una persona normal que hace lo que le gusta en todo momento , desde aquí yo lo niego , ¿que tipo de persona normal hace lo que tú haces ? . No se me ocurre ninguna , y menos con esa ilusión ,…

UN DIA REDONDO

Ha comenzado el día de una forma peculiar , al menos para mi , normalmente me despierto temprano y voy con prisa a todos los lados , pero hoy no , me desperté tarde y sin la mínima intención de correr para todos los lados como si estuviera desquiciado , de hecho me di media vuelta y con una pequeña carcajada cerré los ojos como diciendo ,se va levantar el que yo te diga .Pero bueno con toda esa felicidad que me había llevado a darme la vuelta para estar 5 minutos más , con toda esa felicidad y energía me levanté .Desayune como un señor , y me tomé la mañana con calma , hasta que me llaman al teléfono , había llegado para mí una carta del F.C Barcelona , era ese magnifico banderín con el que colaboran con el reto solidario . Al ir a buscar la carta a la oficina , me dan también un regalo , unas maravillosas gafas CÉBE WING , por cortesía de ÓPTICA NORESNA . Ya casi era previsible que estábamos ante el día perfecto , pero esto no acaba ahí , después de comer fui entrenar con Deme , dos …

ULTIMO FICHAJE : SAMUEL SANCHEZ

Otro día más de grandes entrenos , comenzábamos la jornada con 1 hora de pesas , trabajando el tren superior , la verdad es que ya se están notando los primeros resultados y estoy realmente satisfecho de ello .Por la tarde continuaron los entrenos , esta vez en compañía de Deme , para realizar 1 h 25 minutos de rinning pasado por agua , esta semana parece que va a ser la nota dominante , pero como siempre digo a mal tiempo buena cara ¿no? .La gran noticia de la jornada , me llegaba del equipo euskaltel , que me confirmaba que Samuel Sanchez medalla de oro en los juegos olímpicos de Pekín , colaborará con nuestro reto solidario haciendo la donación de un par de objetos para la subasta . Un gran gesto que dice mucho de Samu , un millón de gracias .

WELCOME TO TRAIL TERRITORY

Hoy amanecía el día temprano para nosotros , la verdad es que me encanta madrugar  con la energía desbordante , esa que llevas cuando todos los indicadores de tu cuerpo dicen que tienes que hacer algo especial , y es que a mí ir a la montaña a entrenar siempre me parece algo especial y mágico .A las 7 de la mañana me había citado con Deme , ¿dirección a seguir ? la sinuosa ruta del Cares , así que con nuestra alegría partimos dirección Arriondas .Siempre que vamos de montaña , solemos parar por el camino a tomar un café mientras esperamos pacientemente a que amanezca , esta vez lo hicimos en el mismo pueblo de arriondas , allí un nutrido grupo de cazadores comía un temtempié , nunca he entendido la caza , al menos la manera que hay aquí de practicarla ,  me parece demasiado cruel , respeto mucho que se haga para comer igual que el pescar , pero simplemente por disparar no lo veo.Comenzábamos a trotar a eso de las 9 , un día impresionante acababa de empezar , como testigo de lujo un so…

UN PASO MÁS

Cada día avanzan más las novedades en cuanto al reto y por el momento esto está alcanzando una pinta increíble , tanto a mí como a Demetrio nos hace muy felices desarrollar este proyecto y ver a la gente volcada en el , esperemos que para la semana que viene nos confirmen al menos un par de grandes noticias que serán importantes para el evento.La Fundación ya ha incluido en su tablón de noticias el Reto : http://www.meninos.orgY también lo ha incluido en el tablón principal Ñ ULTRAFONDO: http://www.ultrafondo.comEn cuanto a entrenos hoy hemos disfrutado de otras dos horitas de running a un ritmo muy bueno y con un sol agradable , tenemos que plantearnos el ir bajando los ritmos para adecuarlos a carreras de 24 horas , por que vamos como verdaderas locomotoras y eso es un vicio que tenemos que quitarnos o lo pasaremos mal .Mañana nos esperan otras 2 horas , así que a descansar y a disfrutar que ya es viernes¡¡¡¡

OTRO DÍA AGOTADOR

Así es , un día agotador el de hoy , en el que junto con Demetrio salí a entrenar sin dormir , por la costa de Gijón , nos ha gustado mucho cambiar un poco el escenario habitual de nuestro entreno y más en un día en el que el sol hacía acto de presencia desde primera hora de la mañana , en total fueron casi 1 hora 15 minutos por el litoral Asturiano , con muchos toboganes que nos vienen de perlas para fortalecer las piernas un poco más si cabe .En cuanto al Reto la novedad de que el F.C BARCELONA colaborará con nosotros haciendo la donación de un objeto para la subasta benéfica nos llena de felicidad he ilusión , ya que soy confeso seguidor del equipo blaugrana .Os dejo una maravillosa foto de la costa Asturiana , mañana más , con más ganas , fuerza e ilusión.

SEGUIMOS SUMANDO

Seguimos haciendo entrenamientos alegres , hoy he vuelto al gimnasio , donde aunque a mi también me extrañe , voy encontrándome más cómodo . Lo que basicamente busco en el gym es fortalecerme y compensar el tren superior con el tren inferior , está bastante desequilibrado , ya que hacia muchos meses que lo único que hacía era correr , pero creo que esta compensación va ayudarme mucho en cuanto a técnica se refiere .Justo después de la hora que me metí en el gimnasio , quedé con Deme para realizar un circuito corriendo de 1 h 45 minutos , así que cierro el día con un 10 , mañana repetimos ¡ El personaje que ha llamado mi atención esta semana es la mujer de la eterna sonrisa , cuanto hemos disfrutado viendo en todo su esplendor , y cuanto hemos sufrido con las lesiones que tristemente ha padecido .Esta semana pude ver una entrevista que le hacían en SPORTMANIA y simplemente me ha parecido maravillosa.Con una capacidad de superación única se vuelve a poner los “squies” y ha lucir esa bon…

MULTICULTURALIDAD

Hoy dejo atrás el apartado deportivo , hay algo que me llamaba mucho más la atención, hoy no tenía que contaros nada en referencia a mi practica deportiva , pero si lo tenía que hacer en mi practica intelectual , la verdad es que mi hallazgo ha sido bastante casual , estaba escuchando la radio mientras conducía , casualmente escuchaba la radio del principado de Asturias , no es una emisora que suela escuchar , pero decidí que no cambiaria de emisora , tomé esa decisión cuando una mezcla de culturas llamó mi atención , una chica Asturiana  que vivía en París componiendo y tocando el violín en un grupo de Jazz , y en ese momento acompañada por un músico de Bossa nova (los que me conocéis muy bien sabéis que me encanta) , no me digáis que no suena increíble , pues sí suena increíble la historia , más lo hizo ese chorro de voz y ese violín swingueado , ella se llama Mónica Acevedo , y he tenido la suerte de encontrar un trocito de video en youtube de una de sus actuaciones , no tiene desp…

ÚLTIMO FICHAJE : DANI LEIVA

Que pena , diciembre ,17º y hoy no puedo entrenar , me ha tocado trabajar , pero espero que la resaca de este maravilloso día me acompañe en la jornada de mañana .Pero no pasa nada , en el plan de entreno ya tengo contemplado los días que no puedo entrenar por motivos laborales , así que me las he ingeniado para que no me afecte lo más mínimo en cuanto a rendimiento y capacidad de recuperación.Este fin de semana , comenzaba la temporada oficial nuestro deportista solidario Kiliant Jornet , sé que no necesita suerte , ya que si están las montañas ahí , es para que Kilian pueda correr por ellas , pero desde aquí quiero mandarle un abrazo y el deseo de que esta temporada sea tan buena como las anteriores.Ahora vamos a la buena nueva , y es que se ha unido al reto solidario nada más y nada menos que uno de los mejores nadadores de nuestro país , el es DANIEL LEIVA y en el agua no hay quien le siga , un autentico tiburón , que no distingue en cuanto ha agua dulce o salada , si es agua , si…

NORMALIDAD AL FIN

Al fin normalidad , seguro que todos la echabais de menos un poco , y es que tantos días de fiesta también cansan , el que más o el que menos tiene jaleo en casa , el que más o el que menos ve reducido sus entrenos por culpa de tan entrañables fiestas , el que más o el que menos , echa mano a cuantos manjares se  antojan y presentan y claro eso pasa facturilla.Yo no soy una excepción y estos días no me he cortado ni media , he comido todo aquello que habitualmente no puedo o no debo comer , y por suerte como venía desgastado de toda la temporada no he cogido ni un gramo de peso , al contrario he perdido unos 200 gr que también se agradecen .Ya con la vuelta a la normalidad hoy he sacado en compañía de Demetrio el entreno diario , en principio tocaba ritmos medios altos en series de 15 min , pero lo hemos cambiado por la tirada de la semana , así que han caído 2 horas 13 minutos y 13 segundos de rodaje super cómodo , tranquilo y agradable , las sensaciones inmejorables , no han sido má…

REYES

Como me gusta escuchar todos esos grupos que marcaron mi juventud , esas canciones que tantas cosas me decían y me dicen, la verdad es que siempre he vivido la música con una pasión especial , creo firmemente que no hace falta escuchar una balada para encontrar un poco de romanticismo en cualquier tipo de música. Así que si queréis disfrutar de toda la música del mundo a mi lado , pues podéis encontrarme a traves del facebook en spotify.El entreno de hoy me ha costado lo suyo , moralmente no me apetecía absolutamente nada , pero he echo de tripas corazón , me he atado las zapas y he corrido la hora y cuarto que me pedía el plan de entreno a un ritmo de 24h . Al final uno acaba con mejores sensaciones , pero lo que cuesta arrancar a veces es un mundo. Menos mal que en facebook tengo gente que me da caña jaja Gracias.Ahí os dejo la portada del disco de A.N.I.M.A.L que tanto he escuchado y tanto me gusta.Que os de fuerza¡¡

GRACIAS EVA

Es de bien nacidos ser agradecidos , ¿no? pues sí , claramente sí , y ¿a quien debo de dar las gracias hoy? , es sin duda a nuestra campeona de Four cross Eva Castro , ¿por qué? El lunes remitía a los deportistas solidarios la dirección donde debían de mandar los objetos donados para la subasta solidaria y la respuesta de Eva ha sido espectacularmente rápida , ya están de camino¡¡¡ Esto es lo que ha donado Eva : Espectacular casco con fotografías firmadas.Eva para quitarse el sombrero.Hay que decir que en Barcelona Ferran Pintor nos dió su objeto , pero eso os lo cuento mañana y subo también una foto¡¡El entreno de hoy ha sido más que espectacular , para comenzar 40 minutos de pesas en el gimnasio , y esta tarde ha caído 1 hora de carrera continua y una magnifica serie de 3000m en 10 min , otro día más que acabo la jornada completamente agotado y con unas sensaciones impresionantes , esto marcha.

NORMALIDAD

Otro día que puedo entrenar con normalidad , esta mañana he podido hacer un gran sesión de gimnasio de 50 minutos , realizando ya partes más especificas , y justo al terminar con una lluvia incesante he preparado un circuito de trail por donde como siempre hago en el monte he disfrutado , ha sido una hora con bastante intensidad y mucho barro , por lo que estoy más que satisfecho con estos dos días que llevo entrenando , el único pero es que tengo un sueño descomunal , y llevo aguantando toda la tarde , así que no lo voy demorar más , necesito dormir ya¡¡¡ bona nit¡¡¡

CON GANAS Y BUENAS SENSACIONES

Al fin hemos podido comenzar el año con buenos entrenos y con buenas sensaciones , ya de mañana temprano comenzaba el nuevo plan de entreno que este año incluye mucho gimnasio , y a las 5 de la tarde me había citado con Demetrio Alvarez para comenzar el plan de carrera a pie , teníamos muchas ganas de entrenar juntos , con esas buenas vibraciones que tenemos siempre y charlar de lo que habíamos disfrutado estas fiestas , el estaba muy contento ya que venía fardando de peso (Risas) .. la verdad es que si , el metabolismo le ha cambiado y está en muy buen estado de forma .En total han sido 50 min de gimnasio y casi 2 horas de carrera a ritmo 24h.Arrancamos con ilusión y fuerza ¡¡¡¡¡¡Hoy me veo en la obligación de poner foto de D. Pedro simplemente ha sido uno de los deportistas que ha destacado esta semana ,cada semana trataré de poner a uno que destaque entre el resto en todos los ambitos deportivos para rendir así tributo.

NUEVO RETO 24 H RUNNING “SOMOS”

Es un reto que venimos mirando desde hace algunos meses , y que al final se va poder llevar a cabo , hasta ahora no había dicho nada , estaba guardando la noticia para comenzar el año de una muy buena manera.El reto se celebrará en Carrión de Calatrava (Ciudad Real ) en un circuito urbano y coincidirá con la inauguración de la senda verde allí construida , consistirá en correr en dicho circuito durante 24 horas consecutivas , y todo el que se quiera unir a dicha iniciativa lo podrá hacer , (en breve se publicarán las bases para ello) .¿Por qué este reto? Pues muy sencillo , para apoyar y ayudar en todo lo que nos sea posible a la fundación SOMOS ( asociación de discapacitados en red) . Lo primero que necesita una asociación de este tipo es que se les vea , que se les conozca , ellos se dedican a asesorar a gente con discapacidad en todos tipo de ámbitos : social , psicológico , judicial , laboral , médico. Y con este reto trataremos de darles la visibilidad que necesitan , y como no ,…