RESUMEN MU RAPIDO¡¡¡

marzo 26, 2010


Pos zi¡¡¡ ya hace una semana que no publico nada¡¡ tío vago ¡¡¡ cierto es , pero no lo doi remediado.


Bueno os cuento así un poco por encima como ha sido esta semana.


El sábado gran salida en bici con el equipo , nos han preparado un circuito de 1 km de btt con algún bache, subida , bajada, llano . Así que es un circuito bastante completo , que en realidad hemos disfrutado mucho , más en mi caso por que era la primera salida que hacia con el equipo, y por que toni probó conmigo un nuevo juguetito de suunto , que hace todo tipo de mediciones, distancia en tierra , mar y aire , pulsómetro , altímetro, calorías y mil etcss sabes el bicho más de mí que yo. Y que sera mi compañero en las próximas semanas.


El resto de los entrenamientos de la semana no han variado demasiado con respecto a la anterior , eso sí ahora metemos siempre algo de carrera antes de meternos al agua .


El miércoles ha tocado el gran día de la semana ,con un entrenamiento de fuerza-velocidad muy intenso, en el que creo que llegué un poco tocado por alguna especie de virus del que aún hoy no estoi recuperado, ya que tengo fuertes dolores por todo el cuerpo , esto no me ha echo cancelar ningún entreno , pero si hacerlos un poco más livianamente.


Haber que tal hoy otra vez en el agua?


Por cierto este finde ,duatlón en el que los pupilos del equipo competirán ¡¡¡ mucha suerte¡¡

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