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Mostrando entradas de marzo, 2010

RECUPERACIÓN

Pués a estas alturas después de varios díasengripadoooooo ¡¡¡ Puedo decir que estoi recuperado y que mañana ya puedo volver con normalidad a los entrenamientos¡
Que todos los ánimos recibidos han ayudado para que me recupere en un santiamén (gracias a todos) y que ya ando planeando los entrenamientos de esta semana que andaré por tierras gallegas , así que me va tocar correr mucho fijo¡¡¡
Destacar del fin de semana ,que mis compis los chabales del club multideportesoviedo, compitieron en el duatlon del centro asturiano, seguro que haciéndolo muy bien¡¡¡ y que nada que ya os contaré¡¡ cuidarsus¡¡¡¡
Por cierto increible ROBERT MAYORAL en los 100 km de calella grandisimo¡¡¡¡¡¡¡

RESUMEN MU RAPIDO¡¡¡

Pos zi¡¡¡ ya hace una semana que no publico nada¡¡ tío vago ¡¡¡ cierto es , pero no lo doi remediado.

Bueno os cuento así un poco por encima como ha sido esta semana.

El sábado gran salida en bici con el equipo , nos han preparado un circuito de 1 km de btt con algún bache, subida , bajada, llano . Así que es un circuito bastante completo , que en realidad hemos disfrutado mucho , más en mi caso por que era la primera salida que hacia con el equipo, y por que toni probó conmigo un nuevo juguetito de suunto , que hace todo tipo de mediciones, distancia en tierra , mar y aire , pulsómetro , altímetro, calorías y mil etcss sabes el bicho más de mí que yo. Y que sera mi compañero en las próximas semanas.

El resto de los entrenamientos de la semana no han variado demasiado con respecto a la anterior , eso sí ahora metemos siempre algo de carrera antes de meternos al agua .

El miércoles ha tocado el gran día de la semana ,con un entrenamiento de fuerza-velocidad muy intenso, en el que creo que…

MAS Y MAS

Pues sí , más y más , entrenamiento sin parar , sin dejar de progresar, y es que si no mejoro en una cosa lo hago en otra , no demasiado , pero si que se percibe.
¿cual puede ser el problema? Pues puede ser que me estanque, y eso se y me preparo para ello, de que es algo frustante, es algo que tiene que pasar, estos ultimos días, me he estado fijando en compañeros mios de grandes retos , y largas distancias, que en cuanto se tuerce un poco la progresión , o no empiezan a salir los entrenos como uno quisiera ,se vienen abajo, se derrumban, la fuerza que nos empuja a terminar esos bestiales retos, esos grandes y duros y largos entrenamientos,no es valida para levantarnos el animo.
Pero también he observado el gran compañerismo , el calor de la gente que no para de animar a que continues, a que sigas, a que no te rindas. Y eso es con lo que realmente me quedo, así que si me pasa a mi , que por descontado se que me pasara , estaré un poco más preparado, por que sé que no comulgo solo.


Los e…

QUE GRANDES SOMOS

Pues sí , somos grandes , mucho y lo estamos gritando a pecho abierto, en todas las disciplinas deportivas , en todos los eventos¡¡¡
Destacar en este gran fin de semana para el deporte español , la victoria de Alberto Contador en la París-Niza, acompañado en el podio de otros dos españoles,
También los tres subcampeonatos del mundo de atletismo conseguidos este fin de semana.
Como no la victoria de fernando alonso en barhein .
Y por ultimo y la parte que mas de cerca me pilla la gran victoria de Eneko Llanos y la tercera plaza para Virginia Berasategui en el triatlon internacional de abu dhabi.

Así que con esto cerramos una semana de lujo para nuestros deportistas.




Para mi ha sido un día movido en el que he podido rodar unos 17 km ,que como siempre al comenzar pues cuestan un poco , pero termino la semana con una alegría y una ilusión desbordante, ya que en los entrenamientos me he encontrado muy agusto sobre todo en natación que empiezo a disfrutar muchísimo de estar en el agua y como no ,…
Ufff una semana ya sin escribir ¡¡¡ si es que me lío , y con lo vago que soy después me cuesta el doble escribir¡¡ esta semanita que llevo sin escribir nada ,pues e andado a caballo entre galicia y asturias buscando un poco el hueco donde meter los entrenos, ya que el nuevo plan de entrenamiento que tengo de carrera no refleja ningún dia de descanso , así que me las he tenido que ingeniar para poder entrenar todos los días , pero lo he conseguido¡¡¡¡¡¡¡

y también eh descansado que es importante jajaja¡¡¡

¿La bici ?pues esta semana debido a las bajas temperaturas pues la he abandonado un poco y con esta son casi dos semanas sin pedalear , pero como la base que llevo es bastante buena dudo que pierda nada ¡¡¡ En referencia al gimnasio pues si que lo he tocado un poco más ,ya que creo que no vendría nada mal un poco mas de fuerza en el tren superior y en la piscina me siento mucho mas cómodo , pero con gran diferencia , se ve que estoi aprovechando bien tanto ejercicio de técnica , ya emp…

OHHH

Pues esta no esta siendo una semana tan cómoda como yo esperaba ¡¡¡¡ apenas he cogido la bicicleta para asimilar bien el nuevo entrenamiento de carrera a pie , que a simple vista no es demasiado duro, pero lo que lo endurece es que no hay día de descanso en toda la semana y eso pues me hace desconfiar un poquito de los demásvolúmenes de entrenamiento en la sección de bicicleta y natación pero bueno en principio es algo que ya tengo asimilado y esta semana que viene ya ha ponerse las pilas que este mes tengo 3 competiciones y hay que rendir al máximo posible¡¡¡ no hay que acomodarse ¡¡ he visto que el I stage triatletico de mojate contracorriente ha sido un éxito me gustaría poder disfrutarlo aunque sea el año que viene y ojala que alguien en el norte se atreviera ha hacer algo así, seria un autentico lujo¡¡¡
Pues la verdad según se va hacercando la fecha, uno de cierta manera se va sintiendo preparado pero al mismo tiempo en este largo camino, van surgiendo dudas, en mi caso supongo que como a todos, que si en un sector cogeo un poco ,que si es demasiado para un día ,que si es sobrehumano, pero al fin y al cabo ha sido el sueño que ha echo posible entregarse tan duramente durante todo el año,y al final lo que aflora es eso,y normalmente sale todo genial, por que es todo lo que hemos estado preparando.
Tambien tenemos muchos momentos de bajón , es normal ya que tanto esfuerzo, y sin apenas competir , pero esos momentos de bajón se superan tan solo con pronunciar la ambiciosa palabra
IRONMAN solo con pensar en que el limite humano es que no hay limite, solo eso da la suficiente fuerza y ambiciónpara continuar en este largo camino, y con solo pensarlo me anima a entrenar cada día con mas energía y tratar de hacerlo de la mejor manera posible, creo que eso ya es una manera de pensar de un IRO…