ESTA SEMANA PASADA

enero 23, 2010



Con mucha pena en toda la semana no he podido escribir nada, pero bueno , que ya estamos a fin de semana , y vamos hacer un pequeño balance de como me ha salido la semana, el volumen de entrenamiento ha sido este:
RUN: 105 km
BIKE:180 km
SWIM:4km

Con unos buenos tiempos de entrenamiento ya que x me da una caña que me pone loquísimo ¡¡ jajaja y en bici me viene saliendo una media de 27 km/h,
asi que contento por los resultados de esta semana , mañana iba descansar pero me voy con un coleguilla hacer una ruta de btt , asi que ya os contaré jaja

Tengo que empezar a regular un poco los entrenamientos en vista de que en apenas 3 semana tenemos la media maraton de siero , y conmo esta carrera marca el inicio de la temporada de medio fondo , vamos tener que ser un poco más selectos con que carreras corremos.
si alguien quiere informacion de esta carrera tiene informacion en la pagina de correr asturias¡¡¡

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